早くやれば良かった「鼻うがい」


年末年始から風邪をひいてしまった私。咳ゴホゴホ、鼻水ずるずる・・・

風邪薬を飲んでだいぶ良くなってきましたが、鼻づまりにはホント参りました。

ふと思い出してやってみたのが、生理食塩水を作って行う「鼻うがい」。

鼻うがいのやりかたはこちらをどうぞ！

やっている最中の様子は流石にお見せできるようなものではありませんが、その後スッキリ。早くやれば良かったですわ～！

調べると便利そうなものもいろいろあるんですね。

ハナクリーンα(スタンダードタイプ鼻洗浄器)

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 まだまだ寒い日が続きますが、皆さんも風邪など引かないようにお気をつけ下さい。